Správy

Poruchy spánku alebo príliš dlhý spánok zvyšujú riziko demencie a rakoviny pľúc

Poruchy spánku alebo príliš dlhý spánok zvyšujú riziko demencie a rakoviny pľúc


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lekári študujú účinky narušeného spánku
Mnoho ľudí na celom svete má v noci problémy so spánkom. Takéto ťažkosti pri začatí a udržiavaní spánku v strednom veku môžu napríklad viesť k zvýšenému riziku rozvoja demencie. Vedci teraz zistili, že problémy so spánkom súvisia s demenciou a zvýšenou pravdepodobnosťou rakoviny pľúc.

Vedci z Východného Fínska zistili, že problémy so začatím alebo udržiavaním nočného spánku môžu viesť k zvýšenému riziku demencie a rakoviny pľúc. Lekári vydali tlačovú správu o výsledkoch svojej štúdie.

Koľko hodín spánku je zdravých?
Ak ľudia spia menej alebo viac ako 7 až 7,5 hodiny za noc, zvyšuje sa tým riziko vzniku demencie alebo rakoviny pľúc, vysvetľujú odborníci. Zdá sa, že také spánkové správanie spôsobuje v ľudskom tele nízku hladinu zápalu. Okrem toho narušenie našich spánkových hormónov spôsobuje rast nádorov.

Nedostatok spánku zvyšuje množstvo medi v našej krvi
Nedostatok spánku je tiež spájaný so zvýšenými koncentráciami medi v našej krvi, čo zase zvyšuje riziko rakoviny. Ak je nočný spánok narušený na dlhú dobu, zvyšuje sa tým aj riziko vzniku demencie faktorom 1,5. Tento účinok môže byť spôsobený akumuláciou špecifického proteínu, ktorý ovplyvňuje oblasť mozgu spojenú s pamäťou a zabraňuje regenerácii mozgových buniek.

Experti preskúmali takmer 2 700 účastníkov
Na svoju štúdiu vedci skúmali 2 682 mužov v období 20 rokov. Účastníci základných skúšok od roku 1984 do roku 1989 boli vo veku 42 až 60 rokov. Štúdia vzala do úvahy aj faktory osobného zdravia (napr. Fajčenie).

Čo sa stane počas nášho spánku?
Počas spánku je energia tela priradená k bunkovým opravám, imunitným funkciám a neuronálnej plasticite mozgu a konsolidácii pamäte. Potreba spánku je individuálna a počas života sa mení. Odporúčaná doba spánku pre dospelých je zvyčajne sedem až deväť hodín. Nedostatočný spánok, poruchy spánku, nespavosť alebo poruchy rytmu spánku môžu viesť k nadmernej únave počas dňa.

Aké problémy sú akútne kvôli nedostatku spánku?
Akútne účinky zlého spánku sú napríklad ťažkosti s kognitívnymi úlohami, zvýšené energetické požiadavky, zvýšený stres buniek, nižší srdcový rytmus a nižšia telesná teplota.

Ktoré chronické choroby môžu viesť k dlhodobým poruchám spánku?
Dlhodobé poruchy spánku boli spojené s niektorými chronickými ochoreniami, ako sú kardiovaskulárne choroby, rakovina a demencia. Vedci tiež zistili zvýšené riziko úmrtnosti u ľudí, ktorí spali príliš krátky alebo príliš dlhý čas, vysvetľujú vedci.

Aké faktory zvyšujú riziko rakoviny a demencie?
Autori uvádzajú, že základné faktory týkajúce sa vzťahu medzi trvaním spánku a zvýšeným rizikom rakoviny pľúc súvisia s miernym zápalom a poruchami sekrécie melatonínu. Tieto faktory prispievajú k patogenéze rakoviny a urýchľovaniu rastu nádoru. Nízky stupeň zápalu súvisí s trvaním spánku a hladinami zinku a medi, čo môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny. Odborníci pridávajú spojenie medzi poruchami spánku a demenciou v dôsledku štrukturálnych zmien v mozgu, menších zápalov a porúch neurogenézy. (As)

Informácie o autorovi a zdroji



Video: Нарушения сна во время беременности. БЕССОННИЦА, что делать, если не можешь заснуть. (Smieť 2022).