Správy

Diet Trick: Tento mesiac sú ľudia štíhlejšie oveľa rýchlejšie

Diet Trick: Tento mesiac sú ľudia štíhlejšie oveľa rýchlejšie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Keď sme štíhly
Odborníci odporúčajú, aby ste sa pri chudnutí vážili iba raz za týždeň, inak vám denné výkyvy hmotnosti spôsobia iba zlú náladu. Možno by bolo lepšie stupňovať na váhach oveľa menej často. Vedci teraz zistili, ktorý mesiac sme najchudobnejší.

V zime najviac vážime
Obtiažnosť okolo vianočného času zabezpečuje, že väčšina z nás priberá na váhe. Preto mnohí chcú po sviatkoch schudnúť. Vedecká štúdia teraz ukázala, že sme v zime tučnejší. Vedci tiež v štúdii zistili, ktorý mesiac sme najchudobnejší.

Vplyv dovoleniek na váhe
V štúdii americkí vedci z Cornell University skúmali vývoj telesnej hmotnosti 3 000 subjektov z Nemecka, USA a Japonska. Okrem iného analyzovali, ako rôzne sviatky v týchto krajinách ovplyvňujú priberanie na váhe. „Vo všetkých troch krajinách sa hmotnosť účastníkov zvýšila do 10 dní od Vianoc,“ píšu vedci v „New England Journal of Medicine“.

Ďalšie štátne sviatky ako „Deň vďakyvzdania“ v USA alebo „Zlatý týždeň“ v Japonsku tiež zabezpečili, že testované subjekty vážili viac.

Časť nadváhy sa rýchlo zníži
Nemeckí účastníci získali počas Vianoc v priemere jedno percento telesnej hmotnosti. Po prázdninách sa však polovica získanej váhy rýchlo odstránila. Zníženie v druhej polovici býva stále približne päť mesiacov, teda do Veľkej noci. Nemci mali najmenšiu slaninu na bokoch v októbri.

Lepšia sebakontrola
Vedci majú k dispozícii niekoľko rád. Mali by ste teda vo všeobecnosti preukázať lepšiu sebakontrolu počas prázdnin. Okrem toho treba poznamenať, že časť získanej hmotnosti sa rýchlo znižuje, ale druhá časť zostáva do leta alebo dlhšie. „Samozrejme, čím menej priberáte na váhe, tým menej sa musíte starať o chudnutie.“ (Reklama)

Informácie o autorovi a zdroji



Video: Easy Weight Loss Tips u0026 Tricks (August 2022).