We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Zdravá Veľká noc: Koľko vajec môžu deti jesť denne
Na Veľkú noc sú vo väčšine nemeckých domácností pestrofarebné vajíčka. Najmä deti často nedokážu odolať. Kuracie vajcia obsahujú nielen cenné bielkoviny, ale aj dôležité minerály a vitamíny. Ale ani deti, ani dospelí by ho nemali konzumovať príliš veľa.
Základné jedlo s hodnotnými minerálmi a vitamínmi
Vajcia sú základom mnohých ľudí. Kuracie vajcia obsahujú okrem dôležitého proteínu aj cenné minerály, ako napríklad železo a zinok a vitamíny A, E a K. Lekári zo Spojených štátov okrem toho uviedli, že konzumácia vajec podporuje rast. Vajcia na Veľkú noc prosperujú. Deti ich obzvlášť milujú, či už ide o farebne zafarbené veľkonočné vajíčka, miešané vajcia alebo vyprážané vajcia. Príliš veľa z nich je však nezdravé.
Na Veľkú noc môže byť viac vajíčok
Dospelým sa často odporúča, aby nejedli viac ako dve vajcia denne z dôvodu údajne nezdravého cholesterolu. Mnoho odborníkov však zrušilo také varovania týkajúce sa vajec a masla.
Preto by sa ako zdravý človek nemal obávať cholesterolu v týchto potravinách. A pri zvláštnych príležitostiach, ako sú Veľká noc, sú tri vajcia v poriadku.
Deti by však mali jesť oveľa menej.
Až dve vajcia týždenne
Podľa odborníkov v oblasti zdravotníctva sa na deti vo všeobecnosti vzťahujú tieto odporúčania: Od jedného do troch rokov sú jedno alebo dve vajcia týždenne v poriadku, pre štyri až šesťročné deti.
Malo by sa však poznamenať, že na základe týchto informácií sa už spracované vajcia v cestovinách alebo pečive zahŕňajú.
Ak však deti o Veľkej noci výnimočne zožrú viac, nebude to mať okamžité účinky na zdravie. Podľa odborníkov nie sú individuálne odchýlky také zlé, ak je týždenný priemer správny.
Zdravé telo reguluje cholesterol sám
Rodičia sa spravidla nemusia starať o hladinu cholesterolu potomstva. Zdravé telo to zvyčajne reguluje samostatne.
Regulácia cholesterolu však nefunguje správne u ľudí s cukrovkou alebo s poruchou metabolizmu tukov. Títo pacienti - vrátane detí, ak sú potrebné - by preto mali byť pri konzumácii vajec veľmi opatrní.
Pretože zvýšená hladina cholesterolu v krvi môže spôsobiť, okrem iného, tvrdnutie tepien, čo v najhoršom prípade môže viesť k infarktu alebo mozgovej príhode.
Existuje aj ďalší dôvod na miernu konzumáciu vajec: vaječný žĺtok obsahuje veľa tuku.
Organické vajcia sa všeobecne odporúčajú. Pretože na jednej strane sú oveľa zdravšie a na druhej strane prispievajú k ochrane zvierat a prírody. (Ad)
Informácie o autorovi a zdroji
Specially registered at the forum to tell you a lot for your support, how can I thank you?
Nie, to sa mi nepáči!
Táto fráza sa nevyrovná)))
the nice question
Bravo, tento pozoruhodný nápad je mimochodom potrebný
Len sa odvážte urobiť to znova!