Správy

Zdravie čriev - čo nadúvanie hovorí o chorobách

Zdravie čriev - čo nadúvanie hovorí o chorobách


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kedy je plynatosť spojená s chorobou?

My všetci prdeme. Väčšina ľudí sa napriek tomu cíti zahanbená plynom, preto ho potláčajú a robia to iba potichu alebo sami. Jesť vždy dostáva vzduch do čreva. Mikroby, ktoré sa tu nachádzajú, produkujú pri štiepení vodík, dusík, oxid uhličitý a metán. Zmes vzduchu a plynov prechádza cez črevo, kým uniká cez konečník ako „mláďatá“. Bolesť brucha sa môže vyskytnúť aj pri veľkých hromadeniach plynov. Nafukovanie niekedy naznačuje aj ochorenie. Ukážeme, kedy je vhodné navštíviť lekára.

Prečo nejaká plynatosť zapácha tak nepríjemne?

Ak musíme čúrať na verejnosti, môže to byť veľmi trápne. Najmä keď sú prítomní iní ľudia, ťažký prd sa ťažko skrýva. V takýchto situáciách sa skutočne hanbíme. Existujú však spôsoby, ako znížiť silný zápach. Vedci zistili, prečo niektoré vetry smrdia tak zle.

Strava výrazne ovplyvňuje vôňu mláďat

Vedci v našom výskume zistili, že naša strava je zodpovedná za rôzne druhy zápachu vetra. Niektoré potraviny vedú k páchnucej plynatosti, iné potraviny znižujú zápach. Prsty sú zmesou 59 percent dusíka, 21 percent vodíka, 9 percent oxidu uhličitého, 7 percent metánu a 4 percent kyslíka.

Kyslík sa vytvára buď prehltnutím vzduchu alebo chemickými reakciami v čreve. Vedci z Monash University v Melbourne zistili, že produkt nazývaný cysteín je primárnou príčinou zápachu bradavíc. Cysteín sa vyskytuje hlavne v mliečnych výrobkoch, mäse a vajciach.

Čo spôsobuje škrob v jedle?

Konzumácia škrobovej potravy núti ľudský žalúdok najskôr spracovať škrob. Toto posúva zameranie ďalej od proteínu, čo nakoniec znižuje produkciu sírovodíka. „Nadúvanie je v zásade znamením, že črevo funguje,“ hovorí hovorkyňa profesijnej asociácie domácich gastroenterológov Dagmar Mainz. V priemere musíme nechať vetry osem až desaťkrát denne. Prečo je Pupsen často nahlas? Čím väčší je tlak na zvierač, tým sú mláďatá hlasnejšie.

Tiché, hlasné, páchnuce alebo neutrálne, záleží na tom, čo sme jedli. „Surové potraviny vo forme ovocia a zeleniny, müsli a mliečnych výrobkov môžu podporovať nadúvanie,“ vysvetľuje Mainz. Nadúvanie tiež spôsobuje potraviny, ako sú strukoviny, kapusta, čerstvý chlieb a cibuľa. „Veľké množstvo sýtených nápojov môže tiež zvýšiť obsah plynu v čreve,“ hovorí Ursula Hilpert-Mühlig z Asociácie nemeckých alternatívnych lekárov. Či už máme stres, jesť príliš rýchlo alebo príliš málo - to všetko môže tiež povzbudiť časté vetry.

Koľko žiakov je (stále) normálnych?

Pomerne málo ľudí trpí plynatým bruchom. Myslia si, že sú neustále nafúknuté a musia pustiť veľa rán. Každý, kto nafúkne viac ako 20-krát a má tiež bolesti brucha, by mal navštíviť lekára. U niektorých ľudí môže byť nadúvanie také výrazné, že dostanú zármutok. Lekári označujú tento jav ako „Roemheldov syndróm“. Pre postihnutých nie je neobvyklé, že si myslia, že majú infarkt. Je to vzduch, ktorý tlačí na bránicu a spôsobuje príznaky.

Môže však existovať aj intolerancia. „Môže dôjsť aj k intolerancii mliečneho cukru alebo fruktózy,“ vysvetľuje Mainz. Mliečny cukor sa nachádza v smotane, tvarohu alebo zmrzline. Fruktóza v ovocí.

Podráždenie čriev alebo neznášanlivosť niekedy spôsobujú

Ďalšou možnosťou je tzv. Podráždené črevo. Približne 30 percent Nemcov trpí rôznymi formami syndrómu dráždivého čreva. Doteraz lieky nepomohli alebo vôbec nepomohli. Z dlhodobého hľadiska musia pacienti zmeniť stravu a zistiť, ktoré potraviny sú zodpovedné. U pacientov sa zvyčajne vyskytuje plynatosť, hnačka - niekedy aj zápcha - a kŕče podobné črevu. Ale príznaky ako pocit plnosti po jedle, bolesť žalúdka, pálenie záhy, ako aj nevoľnosť a zvracanie sa môžu objaviť aj v žalúdku a pažeráku. V mnohých prípadoch je príčinou symptómov jedlo. Jednotlivci potom môžu pomôcť postihnutým.

Porucha črevnej flóry

Je však tiež možné, že je narušená črevná flóra. V tomto prípade bilióny baktérií v čreve stratili svoju prirodzenú rovnováhu. Príznaky sú zápcha, hnačka, nadúvanie žalúdka. Potom len pomôže vyhnúť sa potravinám, ktoré nadúvajú. Cvičenie môže znovu spustiť črevá a zabezpečiť, aby uviaznuté vetry odišli. Ak existuje intolerancia laktózy, môže to byť rýchlo stanovené lekárom na základe testu. Dotknuté osoby si tiež všimnú, keď sa nadúvanie zvyšuje po konzumácii tvarohu alebo iných mliečnych potravín. Intolerancia laktózy bohužiaľ nie je liečiteľná. Avšak nepohodlie sa dá zmierniť vzdaním sa laktátu a jeho užitím. Má zmysel vyhnúť sa jedlu s mliečnym cukrom. „Ale najlepšie je to nerobiť sami, ale až potom, čo lekár skontroluje, či je diagnóza skutočne správna,“ vysvetľuje Bettina Sauer z Stiftung Warentest v Berlíne. To isté platí pre intoleranciu fruktózy.

Jednoduché domáce prostriedky na nadúvanie môžu pomôcť zmierniť nepohodlie spôsobené nafúknutým žalúdkom. Užitočné boli teplé, vlhké obálky. Tieto sú umiestnené na bruchu tak, aby sa črevo mohlo upokojiť. Tiež odvádza pozornosť od bolesti žalúdka. Hilpert-Mühlig odporúča na nadúvanie štvorveterný čaj. Zahrnuté sú semená rasca a fenikla, listy mäty piepornej a harmančekové kvety. Čaje sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou. Čaj by mal stúpať 10 minút, potom naliať cez sito. „Štyri z toho by sa mali vypiť denne, kým nedôjde k zlepšeniu,“ hovorí Hilpert-Mühlig. Jedlo by sa malo dobre žuť, a nie jesť rýchlo. Pomáha tiež menej stresu a veľa odpočinku a relaxácie.

Pomáha tráviaci nápoj pri nadúvaní?

Alternatívny lekár Carsten Reimer neodporúča: Neodporúča sa piť tzv. „Tráviace schnappy“ po jedle. „Schnapps znecitlivuje nervy žalúdka, a preto iba dočasne zmierňuje pocit plnosti.“ Alkohol však zažívací trakt napáda „pretože pečeň teraz musí odbúravať ďalší tuk.” “

Zmeny v správaní proti plynatosti

Aj malé zmeny v správaní môžu zabrániť nadúvaniu. Ak budete mať čas jesť, žuť pomaly, jete dostatočne zdravú stravu a ak je to možné, veľa nehovorte pri jedle, môžete úspešne zabrániť plynatosti. Pretože pri rýchlom jedení a veľkom rozprávaní sa prehltne veľké množstvo vzduchu, ktoré sa potom dostane do zažívacieho traktu. Prechádzka po jedle tiež pomáha pri trávení. Ak sa tiež staráte o konzumáciu zeleniny a jedál s vysokým obsahom vlákniny, nemôžete sa naozaj pokaziť. Odporúča sa piť dostatok tekutín aj pri jedle. Okrem toho je vhodné piť dostatok tekutín, dokonca aj pri jedle.

Pohyb môže byť veľmi užitočný, aby sa zabránilo rušivému vetra a stlačeniu brucha. Tí, ktorí pravidelne cvičia alebo dokonca cvičia, majú s črevom menej problémov. (Sb)

Informácie o autorovi a zdroji


Video: Hrubé črevo a detoxikácia (Smieť 2022).