Správy

Hypertenzívne štúdie: Pravidelné sauny znižujú vysoký krvný tlak

Hypertenzívne štúdie: Pravidelné sauny znižujú vysoký krvný tlak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sauny môžu znižovať krvný tlak
Pravidelné sauny chránia pred vysokým krvným tlakom. Potvrdzuje to štúdia fínskej univerzity v Kuopiu o 1 600 mužov.

Polovičné riziko
Muži, ktorí chodili do sauny štyrikrát až sedemkrát týždenne, trpeli hypertenziou iba polovične, ako tí, ktorí chodili do sauny iba raz týždenne.

Dlhodobé štúdium
Je to dlhodobá štúdia. Vedci zhromaždili údaje za 22 rokov. Týmto spôsobom by sa mohol vytvoriť presný výsledok. Čím menej niekto chodil do sauny, tým vyšší bol jej krvný tlak. Tí, ktorí chodili do sauny dvakrát až trikrát týždenne, toto riziko znížili najmenej o 24%.

Odkiaľ pochádza nízky krvný tlak?
Vedci vysvetľujú súvislosť medzi saunami a nízkym krvným tlakom: sauna zvyšuje teplotu tela o dva stupne, čo spôsobuje rozšírenie krvných ciev a pokles krvného tlaku.

Strata tekutín
Okrem toho pravidelní užívatelia sauny strácajú tekutinu, čo tiež znižuje krvný tlak. Sauny by okrem toho relaxovali a uvoľňovali tak kardiovaskulárny systém.

Sauna nepomáha každému
Sauna však nie je vhodná pre každého. Ak máte nachladnutie, nemali by ste ísť do sauny, ani s čerstvými ranami, alebo ak trpíte na alkoholizmus.

Opatrnosť u pacientov so srdcom
Mali ste infarkt alebo zúženú artériu? Potom sa musíte obísť bez návštevy sauny. (Dr. Utz Anhalt)

Informácie o autorovi a zdroji


Video: 10 Hours Rain and Thunder Healing Ambient Sounds for Deep Sleeping Meditation Relaxation Spa (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Florus

    A ako v tomto prípade pokračovať?

  2. Friedrick

    please paraphrase the message

  3. Hurlbart

    I'm sorry, but I think you are making a mistake. Poďme o tom diskutovať.

  4. Lokni

    In my opinion, this is an interesting question, I will take part in the discussion.



Napíšte správu