Správy

Kurkuma: žltkasté korenie rovnako zdravé pre plavidlá ako šport

Kurkuma: žltkasté korenie rovnako zdravé pre plavidlá ako šport


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kurkuma: Kurkuma podporuje cievne zdravie
Šport je zdravý: pravidelné cvičenie a zdravá strava podporujú zdravé cievy. Zložka z ázijskej kuchyne má tu veľmi špeciálny účinok: Podľa vedcov je kurkuma rovnako účinná pre naše cievne zdravie ako hodinu cvičenia.

Kurkuma pre zdravie ciev
Podľa odborníkov by mal každý, kto chce niečo robiť pre svoje zdravie srdca a ciev, pravidelne a primerane cvičiť a jesť vyváženú stravu. Už dlho je známe, že určité potraviny, ako napríklad jedlá zo stredomorskej kuchyne, sú obzvlášť dobré pre srdce a krvný obeh. Ale zložka, ktorá sa používa pre množstvo jedál, najmä v ázijských krajinách, tiež pomáha vaskulárnemu zdraviu: kurkuma.

Liečivé korenie pre mnohé ochorenia
Kurkuma, nazývaná tiež žltý zázvor alebo kurkuma, je liečivé korenie, ktoré je známe svojimi antioxidačnými a vysoko protizápalovými účinkami.

Rastlina sa preto používa okrem iného na artritídu.

Ale žltý zázvor dokáže ešte viac: Ako uviedli vedci z Monash University v Austrálii, stačí len jeden gram na optimalizáciu svojej pracovnej pamäte na niekoľko hodín.

Existujú tiež náznaky, že korenie, ktoré sa používa hlavne na karí, má pozitívny vplyv na mozog, pretože bráni akumulácii určitých proteínových komplexov v mozgu, ktoré podporujú Alzheimerovu chorobu.

Štúdie navyše ukázali, že kurkuma sa môže použiť na liečbu problémov s pečeňou a že korenie funguje na ochorenia čriev.

Okrem toho sa uvádza, že kurkuma má protirakovinové vlastnosti.

Rovnako efektívny ako hodina cvičenia
Ale to nie je všetko: V štúdii na japonskej univerzite v Tsukube vedci zistili, že kurkumín, dôležitá zložka kurkumy, je pre naše cievne zdravie rovnako účinný ako hodina aerobiku.

Táto látka, ktorá je tiež zodpovedná za žltkasté sfarbenie kurkumy, zjavne spôsobila pozitívne kardiovaskulárne zmeny a znížila bunkovú smrť u testovaných subjektov.

Pravidelný príjem kurkumy by mohol znížiť riziko arteriosklerózy (kalenie tepien). To tiež znižuje riziko infarktu.

Podľa štúdie sa osobitný účinok zistil u žien, ktoré práve prešli menopauzou.

Celá vec sa stáva ešte efektívnejšou, ak je spotreba kurkumy kombinovaná s pravidelným školením. Vedci však poukázali na to, že presné účinky kurkumy na vaskulárne zdravie neboli dostatočne skúmané. Takže by ste sa nemali venovať športu. (Ad)

Informácie o autorovi a zdroji



Video: ПОЛИПЫ, ОПУХОЛИ! КУРКУМА - НОВЫЙ СПОСОБ ПРИЕМА! Активация иммунитета! (Smieť 2022).